Wounded.

Assalamualaikum :'(

Saya ada masalah.. Esok ada small test, carry 4 markah, test untuk tulis report for wound cases.. Jadi, bila ada test perkara paling obvious perlu dibuat adalah study.. Aaaaaaaaaa~ Tapi I can't bring myself nak bukak slide doctor. The pictures are so disturbing.. Huuuu~ Saya tak sukaaaaa T.T

How can I write a report kalau nak tengok gambar dia pun tak sanggup waaaaa~
This is the thing that I hate the most! Tengok gambar scary scary. (Apa punya doktor daaa -.-')
but seriously gambar gambar tu is so disturbing. I am glad kitorang tak perlu tengok the real cases.

Tadi ada kelas infanticide; Infant means babies under one year old, -cide means kill. So Infanticide maksudnya adalah bunuh bayi. The proffesor pun cakap, "I am sorry for showing you this disturbing picture early in the morning."

Pembunuhan babies yang prof tunjuk adalah sangat kejam, ada yang disembelih, dicekik, dihempap dan sebagainya. I think doing all those horrible things pada orang dewasa adalah kejam, at least orang dewasa dapat balas or defend themselves. but seriously babies? Those cute little persons? they can't even defend themselves, for God's sake!

Waktu kelas tadi, kami dapat a little tazkirah from Dr Shafaa. Dia bagitahu, dekat Egypt usually, autopsy (bedah siasat) babies yang dibunuh selalunya berakhir dengan jalan buntu, hanya sedikit sahaja percentage case yang dapat diselesaikan. tapi mostly tak dapat tangkap pembunuhnya, even the police don't really care untuk selesaikan case infanticide.

So, she asked us, what should we do in this situation? Adakah patut us, as  medical officer, buat acuh tak acuh je dengan that case? Since the result almost always will come out as a disappointment. Dr Shafaa cakap no, we have to do our best, try untuk dapatkan as many evidence, as many report kita boleh buat eventhough nobody is going to read that. Dr cakap we are working sincerely sebab takutkan hari di mana kita akan ditanya kembali, "why don't you do your job?" in front of Allah SWT.

Every person has their own right. It doesn't matter either the victim adalah seorang VIP yang satu negara nak tahu kesudahannya ataupun an innocent baby yang nobody in this world care about them, their right are the same. Macam mana you workhard  for that VIP, you should do the same untuk that baby.

I was actually touched during class tadi. Sebab masa Dr bagi this tazkirah, slide presentation behind her tunjuk gambar babies yang dibunuh kejam.

So, saya akan guna that tazkirah as a booster untuk tengok slides for test tomorrow. Wish me luck peeps! :')

*i am sorry dah lama tak blogwalking lately, so sorry. InsyaAllah I'll visit back later :)*

Round Baru : Forensic and Toxicology.

Assalamualaikum :')

Haha.. one of my classmate buat ni. lol~

So, macam yang Horatio cakap, saya akan start semester baru dengan round Forensic Medicine and Clinical Toxicology. 

CSI mode.. activated!

Work Hard?

Assalamualaikum :)

Result untuk exam end of rounds baru je keluar. Saya gembira dan well, terima je result tu as it is. To be honest, saya rasa it is quite good.

Tapi, a lot of people who are better than me, complained that their result are not good enough.

"Result aku teruk la.." dan bila saya tanya how much? keputusan diorang adalah secara terang lagi bersuluh better, wayyy better than mine.

So, this makes me feel, what is wrong with me? kenapa I take it as it is?

I told this to a group of people that I trust which is my usrah. Some says that I am cool enough not to let it bothers me, tapi apa yang Kak Aain, my kakak usrah cakap is the one yang affects me most.

Kak Aain cakap mungkin, saya tak work hard enough so my expectation is not so high of myself. Maybe I should reflect tentang banyak mana usaha saya sebelum ni, *sigh* saya rasa kenapa apa yang Kak Aain cakap tu membuatkan saya terasa sangat adalah sebab everything yang dia cakap betul.

I don't work hard enough like other people T.T

Haih -.- exam is another 2 hari.. 

Rabun, Laser dan LASIK.

Assalamualaikum ;)

Saya pakai spec sejak dari darjah satu. Setiap masa. Memang teringin nak buat laser. Dulu dulu bila time sekolah, dengar ada teknologi nama laser ni yang boleh ubati mata rabun, hati terus terasa membuak-buak nak buat laser. Betapa kuciwanya saya bila tahu kena tunggu umur 20++ dulu baru boleh buat laser T.T

Tapi sekarang saya dah umur 21. Tahun depan dah nak masuk 22. Waaa~ terasa dah dewasa dan matang sangat. Haha mak dan kakak sulung saya masa umur diorang macam ni dah kahwin dah pun. Okay fine, tade kena mengena.

Haha tapi main pointnya kat sini adalah saya dah mencapai umur untuk buat laser sekarang. InsyaAllah.
To be specific, it is LASIK (baca : Laser Assisted In Situ Keratomileusis).
LASIK adalah satu procedure yang menggunakan laser untuk membentuk semula cornea dalam pesakit rabun jauh, dekat atau astigmatism.

See this video. Saya rasa sangat cool procedure ni. Hee~

Saya plan nak check dengan Ophthalmologist. nak tengok sesuai tak lagi mata saya nak buat LASIK. I am so excited. InsyaAllah kalau ada rezeki nak buat tahun ni, kalau takde emm tape, saya tunggu je lagi dua or tiga tahun. hee

Kena tunggu power mata betul betul stabil dulu baru boleh buat LASIK. Selalunya bila seseorang tu dah mencapai umur 21 insyaAllah mata dia dah stabil, dah sampai had tumbesaran.

Mitos dalam masyarakat, kita ingat kalau tengok TV dekat and baca buku dalam gelap boleh buat mata rosak tapi salah tu sebenarnya. Doctor Ophthal saya cakap benda benda tu boleh buat mata jadi penat je (Eye Strain or aesthenopia) dan takkan buat rabun.

Sebab utama mata rabun, adalah disebabkan saiz (axial length) mata yang terlalu kecil ataupun terlalu besar. Dan ini adalah disebabkan faktor genetik. Orang Asia roughly 60% daripadanya ada masalah rabun, manakala orang Eropah and Arabs hanya 30% je.

Selain disebakan saiz eyeball, bentuk cornea pun boleh menyebabkan rabun.

Nearsightedness rabun jauh, farsightedness adalah rabun dekat.

Astigmatism atau orang kita panggil silau pula adalah disebabkan bentuk atau curvature/steepness of cornea tu tak sama. Jadi menyebabkan, instead of fokus dekat satu point je imej tu akan fokus dekat dua tempat yang berbeza atas retina dan menyebabkan imej tersebut blur.

Kalau tengok anak or adik kecik kecik suka tengok TV dekat ada dua possibility, sama ada diorang memang suka tengok TV dekat ataupun sebab diorang rabun. That's why diorang tengok Tv dekat dekat. Baik pergi check. 

Sebab saya masih ingat lagi time kecik kecik dulu, saya tak tahu pun saya rabun dan family saya pun tak tahu. Jadi saya selalu sangat tengok TV dekat dekat. Bila masuk sekolah, kan ada nurse datang check mata, baru saya tahu saya rabun sebenarnya. Jadi selama ni saya ingat saya rabun sebab tengok TV dekat haha tapi bila posting Ophthal baru tahu terbalik sebenarnya. Saya tengok Tv dekat dulu sebab saya rabun. Ha. 

So jangan la percaya bila orang cakap tengok tv dekat dekat, baca buku dalam gelap mahupun baca buku banyak sangat boleh buat orang jadi rabun. Mitos belaka tuu :P

Dua tiga hari lepas, saya pergi ke kelas pakai contact lenses, masuk kelas je semua orang tanya, "Yan buat LASIK ke?" Haha mentang mentang la semua baru habis round Ophthal hari tu, tak terfikir langsung saya pakai lens, LASIK je dalam fikiran diorang. 

Saya rasa kebanyakan kawan-kawan yang dah lalui posting Ophthal, kebanyakannya excited dan teringin nak buat LASIK. Teknologi sekarang dah maju tau, boleh buat sampai power 12 diopters woo dan LASIK ni kurang side effectnya.

Tapi, sesiapa yang berniat nak buat LASIK, don't get your expectation too high. Study dulu betul-betul. Sebab walaupun LASIK ni selamat tapi still ada sedikit side effect yang sangat sangat sangat minor maybe 1% gitu je. But still, saya rasa it is better semua orang faham dan tahu everything before buat apa apa.

Okay la, tu je. Saya teringin nak buat LASIK, Doakan mata saya sesuai eh untuk LASIK ;)

Para & Microbes Lagi?

Assalamualaikum :)

Sebelum ni saya ada mention somewhere yang saya akan ambil round Tropical Medicine untuk sebulan selepas berakhirnya round Ophthalmology. Yup, sudah dua hari masuk round baru.. dan dua hari saya dipenuhi dengan lectures sahaja. Empat jam sehari. nice!

*sigh* Saya.. tak pernah suka dengan binatang kecik-kecik ni. Mereka menarik sangat, sangat menarik untuk saya tahu secara general, tapi untuk belajar pasal diorang secara detail, hmm just not my thing. Saya tak mampu duduk di meja study lama untuk hanya belajar mengenai diorang.

Apa2 pun, saya perlu dan mesti jugak belajar.

".. dan boleh jadi kamu benci pada sesuatu padahal ia baik bagi kamu, dan boleh jadi kamu suka pada sesuatu padahal is buruk bagi kamu. Dan ingatlah Allah jualah yang mengetahui (semuanya itu) sedang kamu tidak mengetahuinya"
Al-Baqarah : 216

Yup, this will be my motivation. Aja aja fighting!

Saya patut rasa bertuah dengan segala kemudahan yang ada. Jangan malas malas!
okay, that's all. Thank you sudi baca :)

First 4th Year Exam.

Assalamualaikum semua :)

Alhamdulillah pagi tadi dah selesai exam OSCE Ophthal, Fuhh, lega eventhough haa kantoi banyak kot. haha I was feeling extra nervous today, like seriously EXTRA! Tak tahu kenapa, ha.

Haha ada satu station saya terlalu nervous sampaikan a simple question like diagnose gambar kat bawah ni saya jawab Central Retinal Artery Occlusion (CRAO). Oh no, haha padahal sudah terang lagi bersuluh ini merupakan Diabetic Retinopathy.

Diabetic Retinopathy

Central retinal Artery occusion (CRAO). emm can you see the difference?

It's like, bila orang tanya, "what is this?" sambil tunjuk gambar itik, tapi saya jawab ayam sebab dia ada paruh dan sayap jugak. haha relevan tak?

Dan lagi satu saya mess up kan station yang ada patient cataract. Padahal cataract saya tengok everyday.. EVERYDAY! dalam kelas.

Heh *Okay, forgive me for my rant and rave*

Tapi.. alhamdulillah, saya takdelah totally mess up kan exam saya hari ni. Alhamdulillah first question I got full mark. Fuhh.. lego den.. Saya ada lagi dua hari before mcq exam untuk end of ophthalmology round.

Alhamdulillah, sepanjang sebulan saya belajar ophthalmology, banyak pengalaman berharga. Meeting great people. My patients yang sabar je melayan kerenah kami kami doktor doktor amatur ni. Tapi ada jugak patient yang tak sabar kot nak melayan kami yang banyak sangat tanya lalu tengah tengah kami ambil history, patient tu pun pergi macam tu je. Heh diorang tau kami bukan doktor betul T.T

Patient yang sporting sangat best. Like pakcik ni. Dia tak habis-habis mendoakan kejayaan kami. Rabbuna yunajjah, rabbuna yunajjah tak kering daripada bibir dia. aww~

.

Adilah, me and Adibah. Gegirls of Group 1 Round Ophthalmology <3

With Dukturah Syahirah, our assistant professor.

Apa-apa pun, it was nice, belajar ophthalmology. Belajar mata, organ penting yang membolehkan kita semua melihat dunia. Saya tak tahu sama ada saya nak jadi ophthalmologist ataupun tidak tapi emmm besar kemungkinan mungkin tidak. Tapi siapa tahu, kita merancang tapi Allah yang menentukan semuanya. Mana tahu, kot kot master saya dalam bidang ophthalmology :P

Selepas exam mcq end of round Sabtu ni, Ahad tu insyaAllah saya akan mula buat round dalam department baru, Tropical Medicine. So next week, say hello to parasites, bacteria and all their relatives.

Thank you sudi baca. doakan saya exam Sabtu ni :)

"Katakanlah:"Terangkanlah kepadaku jika Allah mencabut pendengaran dan penglihatan serta menutup hatimu, siapakah ilah selain Allah yang kuasa mengembalikannya kepadamu" Perhatikanlah, bagaimana Kami berkali-kali memperlihatkan tanda-tanda kebesaran (Kami), kemudian mereka tetap berpaling (juga)"

Protozoas Revision.

Assalamualaikum and hello all :)

Just a quick update nak bagitahu, saya ada exam esok! Doakan :)
Esok exam practical dan after that ada lagi lima paper lepas tu lepas tu kannnn balik malaysiaaaaa! cuti.. hehe tak sabar! memang tepat tepat sebulan je lagi nak balik, 17th July, wait for me okayy!

Basically untuk exam esok, saya perlu mencari parasit parasit di sebalik lensa microscope. Apa yang paling merisaukan adalah untuk mencari protozoa protozoa. So let's revise them with me..

 Amastigote form of Leshmania. They are small rounded or oval organism and present either inside or outside of the macrophage cell. 

Promastigotes of Leshmania. Spindle shaped. The flagella is long originating from the basal granule.

Tachyzoites of Toxoplasma gondii. Crescent shaped, pointed anteriorly and rounded posteriorly. The nucleus is spherical, near the rounded end.

Tissue cyst of Toxoplasma gondii. Rounded, with a tough cyst wall. The cyst contains hundreds of bradyzoites.

Ring of Plasmodium Vivax. Delicate plae blue ring enclosing a vacuole with red chromatin dot representing the nucleus. The ring is 1/3 of the diameter of the infected RBC. The infected RBC is of normal size.

Trophozoite of Plasmodium Vivax. Amoeboid in shape with vacuole and a single chromatin dot. Size is about 2/3 of the infected RBC. Infected RBC is enlarged, irregular in shape containing Schuffner's dots in its cytoplasm which appear as fine red granules.

Schizont of Plasmodium Vivax. contains 12-24 chromatin dots. Infected RBC is enlarged with Schuffner's dot

Gametocyte of Plasmodium Vivax. Rounded enlarged mass of compact cytoplasm with a single nucleus which is compact and peripheral. It is large filling the enlarged RBC. Infected RBC is enlarged, irregular filled with Schuffner's dots.

 Ring of Plasmodium falciparum. Delicate ring of blue cytoplasm enclosing a vacuole with a red chromatin dot. The ring is about 1/6 of the diameter of the infected RBC. Accole phenomena or marginal form may present. The infected RBC is of normal size.

Gametocyte of Plasmodium falciparum. Crescent or banana shaped. The infected RBC is of normal size and stretched.

Plasmodium ovale. Rouned not filling the infected RBC. Nucleus is central and diffuse. Infected RBC is enlarged, oval in shape, crenated and containing Schuffner's dots which appear as fine red granules.

Schizont of Plasmodium malariae. 6-12 chromatin dots. Sometimes forming rosettes shape around the dark brown malarial pigment. Infected RBC is of normal size.

Doakan esok keluar slide yang senang senang je tau. Hee till then. Assalamualaikum :)

Cacings~

Asslamualaikum and hello all..

Alhamdulillah, saya dah book tiket untuk balik Malaysia.. yeay >.< tinggal nak bayar je petang ni. Cuti dua bulan setengah ooo.. haa heaven, cuti kali ni paling lama kalau dibandingkan dengan masa tahun satu dan dua.. yeayy lagi sekali :D

Kelas hari ni habis dalam pukul 12 tengah hari, keluar je daripada bangunan universiti, terus terasa bahang yang extreme. Oh no, summer sudah datanggg :(

Hari ni nak cerita tentang makhluk Tuhan yang paling seksi.. eh bukan bukan, makhluk Tuhan yang selalu kita dengar time kecik kecik dulu which is... CACING!

Disebabkan semester kali ni saya belajar mengenai sistem pencernaan (omputeh dia sebut Gastrointestinal/Digestive System) jadi banyak laa cacing-cacing serta sepupu sepapat mereka yang saya kenali.

 Salasilah keluarga mereka.

Cacing ni nama glamor dia adalah Helminth. Anak anak dibawah kategori helminth ni pun nama diorang power power, kalah nama moden orang zaman sekarang. Antara tiga nama favorite saya adalah schistosoma mansoni (rasa macam ada ciri kemelayuan), hyemenolepis nana (rasa macam comel) dan loa loa (yang ni lagi comel nama dia). Ah, lagi satu yang menarik adalah Heterophyes heterophyes. ahaa, best kan nama dia? kita mana ada macam tu, nanti boleh laa nak bagi nama anak doublekan nama tu, Izyan Izyan.. takpun Khalidah khalidah >.<

Kalau dengar je ada budak kena cacing, mesti first thing dalam kepala cacing tu ada dalam perut ataupun intestine (usus) kan? tapi sebenarnya cacing cacing ni boleh jalan jalan buat lawatan dalam badan kita ke mana mana je. Diorang boleh pergi ke otak, mata, hati, spleen, bawah kulit dan sebagainya. Mari kita explore serba sedikit tentang makhluk kecik menjalar ni.

Enterobius vermicularis (pinworm).

Nama lain bagi enterobius adalah pinworm sebab bahagian hujung belakangnya (posterior end) bentuknya seakan akan macam pin. Kecik je si enterobius ni, adalah dalam, 8-13 mm saiz dia.

Sape time dulu kecik kecik pernah gatal gatal punggung time malam malam? sila angkat tangan. Kepada yang segan segan nak angkat tangan tu, jangan malu jangan segan mengaku je. Sebabnya kebanyakan budak budak memang pernah kena gatal gatal punggung sebab si enterobius ni. *saya dulu pun pernah kena jugak, mak la yang cakap, saya tak ingat*. Enterobius ni adalah cacing yang paling banyak dijangkiti manusia seluruh dunia.

Nak diagnose cacing ni senang je, kalau mengadu dekat doktor yang anak gatal gatal punggung (perianal itching) insyaAllah doktor akan suspek cacing. Then, ibu ibu jugak boleh cek sendiri dengan tengok punggung anak time malam malam.

Si enterobius yang betina ni selalunya dia akan merangkak rangkak menjalar keluar dari lubang pungung pada waktu malam untuk bertelur di sekelilingnya. Gatal gatal ni nama glamor dia adalah perianal itching. Disebabkan pergerakan enterobius ni laa yang akan menyebabkan gatal gatal tersebut.

Selalunya bila seorang dalam keluarga tu dah kena infect dengan enterobius, seluruh ahli keluarga turut terlibat jua. Disebabkan berkongsi katil dan pakaian dalam, so telur ataupun enterobius tu sendiri boleh jatuh dan masuk badan orang lain pulak.

So kenalah basuh dan tukar cadar selalu. Selain jangan bagi anak anak biasakan gigit kuku. Yelah kan, main kotor-kotor kat tanah, garu garu punggung pastu gigit kuku, masuk mulut. Nanti bertambah tambah cacing dalam perut tu.

Ascaris Lumbricoides (roundworm).

Ascaris adalah cacing kedua terbanyak dijangkiti manusia. Mudah je nak cam ascaris ni, warna putih putih dan panjang dia dalam 20-40 cm.

Manusia boleh dijangkiti dengan ascaris ni bila kita termakan telur si ascaris (fully mature eggs containing second stage rhabditiform larvae) yang selalu berada dekat tanah.

Ascaris boleh menyebabkan allergy (due to their metabolites), bagi penyakit pada hati, paru-paru (eosinophilic infiltration & granulomatous reaction in acute phase and later fibrosis) dan sebagainya. Bila ascaris ni terlalu banyak dalam badan manusia, diorang boleh menyebabkan obstruction kepada gall bladder, effect pancreas (obstruction of ampulla of vater) dan appendix. Selain itu, ascaris jugak menggangu nutrisi si pesakit. Akan menyebabkan malnutrition and vitamin A & C deficiency. 

Ascaris lumbricoides dalam usus.

Taenia solium & Taenia saginata.

Dua ekor species cacing ni tempat tinggalnya adalah dalam usus kecil manusia. Mereka ada kepala (nama glamor scolex) yang dilengkapi dengan alat (saginata : four hemispherical suckers, solium : rostellum armed with double rows of hooks) nak attachkan diri diorang dekat dinding usus manusia.

Scolex of taenia.

Taenia boleh mengjangkiti manusia bila makan daging lembu (taenia saginata) atau khinzir (taenia solium) yang ada mengandungi cysticerci od taenia secara mentah atau yang tak cukup masak.

Diphylobothrium latum.

Ini adalah antara cacing yang sangattt panjang. Panjang dia boleh hingga mencecah 10 meter oooo.. 

Manusia boleh dijangkiti dengan Diphylobothrium latum dengan makan ikan yang ada larva (plerocercoid larvae) yang dimakan secara mentah ataupun separuh masak.

Dracunculus Medinensis.

Nama Dracubculus ni bermaksud little dragon dalam bahasa latin.

Apa yang saya rasa menarik tapi dalam masa yang sama eww pada dracunculus ni adalah sebab dracunculus akan buat blister dekat kulit manusia, terutamanya bahagian kaki. Bila si pesakit masuk ke dalam air, blister tadi akan pecah dan si dracunculus akan keluarkan kepalanya sahaja untuk keluarkan larva daripada badan dia. Waaa dan ewww kann?

Siap boleh amik lidi tarik keluar lagi. hehe

Loa loa (African eye worm)

loa loa ni dikenali juga sebagai African eye worm sebabnya mereka sering dijumpai di africa dan boleh jumpa kadang kadang loa loa ni dalam mata pesakit.

Kadang kadang boleh tengok si loa loa ni lintas lalu dekat atas batang hidung pesakit tu. Nak jalan pergi mata lagi satu laa kot. Cool kan?

Okay tu je serba sedikit tentang makhluk kecil menjalar yang bernama cacing ni. Kunci utama nak mengelakkan jangkitan cacing-cacing tersebut adalah dengan kawal lalat dan nyamuk, basuh dan masak makanan tak kira daging atau sayur elok elok, jangan main tanah tak pakai kasut dan yang paling penting sekali jaga kebersihan.

Dan bawa anak anak pergi klinik untuk ambil ubat cacing setiap enam bulan. Yelah kan, kadang-kadang budak budak ni main main tanah tak basuh tangan lepas tu pergi makan pulak. Tu yang boleh kena cacing tuu.

Ada certain certain cacing yang saya cerita di atas takde kat malaysia pun. InsyaAllah Loa loa, Dracunculus & Diphylobothrium takde kat malaysia. :)

Okay tu je. till then..

Osteoporosis.

Assalamualaikum :)

Hari ni nak cerita tentang osteoporosis. Saya rasa ramai yang tahu kan apa itu osteoporosis. Mungkin selalu tengok dalam tv terutamanya iklan nak jual susu anmum. :p

Osteoporosis ni nama dia diambil daripada osteo yang bermaksud tulang dan porous maksudnya kosong. Jadinya osteoporosis adalah tulang yang menjadi kosong.

Kiri adalah tulang yang normal manakala sebelah kanan adalah tulang yang osteoporosis.

Osteoporosis akan membuatkan tulang kita mudah retak dan patah. then, boleh jugak menyebabkan kita jadi lebih pendek sebab dia akan effect tulang belakang :(

Osteoporosis lebih banyak terjadi pada kaum wanita terutamanya pada wanita yang dah menopause. Sebabnya, sebelum menopause kita ada satu hormon yang bernama estrogen yang akan protect tulang kita ni.

Tulang adalah satu jenis organ dalam badan yang mempunyai sifat dynamic tissue, maksudnya tulang kita pada hari ni tak sama dengan tulang yang setahun sebelum ni. Tulang sentiasa melalui proses yang dipanggil bone remodelling, tulang lama akan dibuang dan diganti dengan tulang baru. That's why doktor suruh minum susu banyak banyak nak membantu proses penggantian tulang kita.

Kenapa osteoporosis banyak terjadi pada orang yang berumur? Kalau lelaki dalam umur 80++ gitu, perempuan pulak selepas menopause dalam umur 50++.

Setiap tahun, proses nak mengganti tulang tulang lama yang dibuang tu akan berkurangan sebanyak purata 0.7%. Jadi setiap tahun density tulang kita akan berkurangan. Sebab tu semakin kita tua semakin kurang density tulang kita dan semakin fragile tulang kita.

Tapi ada cara untuk kita melambatkan proses osteoporosis ni. Terutamanya bagi orang-orang yang berumur 20-an. Sebabnya, kita akan mencapai maximum bone density (tahap di mana tulang kita paling kuat) adalah pada masa umur kita 20an. Sebagai contoh, kalau maximum bone density si A adalah 99% masa umur 30 dibandingkan dengan si B yang maximum bone density dia adalah 80% masa umur 30. Korang rasa sapa yang akan kena osteoporosis dulu?

Jadi, kepada yang berumur 20-an dan jugak remaja-remaja sekalian, jagalah tulang anda sebaik-baiknya sekarang untuk mengelakkan merana masa tua nanti. kepada yang dah berumur pulak, masih tak terlambat untuk jaga tulang anda bermula dari sekarang :)

Ada dua rahsia untuk menjadikan tulang kita kuat. Pertama adalah diet dan seterusnya dengan bersenam.

Diet dekat sini adalah bermaksud untuk pastikan sumber calcium dalam makanan kita sentiasa mencukupi. Rahsianya adalah minum susu! Jangan ingat budak kecik je tau yang kena minum susu sebelum tidur. Tapi kepada yang tak minum susu boleh laa gunakan yogurt dan cheese sebagai pengganti.
Kalau nak source lain pulak, ni saya copykan daripada page Medlineplus ni untuk korang.

"Green leafy vegetables such as broccoli, collards, kale, mustard greens, turnip greens, and bok choy or Chinese cabbage are good sources of calcium.

Other sources of calcium that can help meet your body's calcium needs:

• Salmon and sardines canned with their soft bones
• Almonds, Brazil nuts, sunflower seeds, tahini, and dried beans
• Blackstrap molasses

Calcium is added to several food products, such as orange juice, soy milk, tofu, ready-to-eat cerals, and breads. These are a very good source of calcium for persons who do not eat a lot of dairy products or who are on a vegan diet.

Ways to make sure you receive or absorb the calcium in your diet:

• Cook foods in a small amount of water for the shortest possible time to keep more calcium in the foods you eat.
• Be careful about what you eat with calcium-rich foods. Certain fibers, such as wheat bran and foods with oxalic acid (spinach and rhubarb) can bind with calcium and prevent it from being absorbed."

Selain dalam diet, kita kena jugak sentiasa bersenam. Senaman akan meningkatkan bone density and mass, terutama sekali angkat berat. Bersenam bukan sahaja dapat menguatkan tulang tapi dapat mencergaskan badan dan minda juga. 

Kesimpulannya, mari kita amalkan gaya hidup sihat!

Siput Bertangan Kidal?

Assalamualaikum :)

Siput ada tangan ke?
Dalam ilmu parasitology, ada cara kita nak bezakan antara species siput. Sama ada dengan saiz, bontot dia (spine), bahu (shoulder) dan pusat (umbilicus) dia. Kadang-kadang kita jumpa siput tu memang sebijik sejibon laa, tapi macam mana nak bezakan diorang adalah dengan tengok sama ada siput tu kidal atau tangan kanan (left handed or right handed).

Kalau tengok siput kat atas ni diorang macam sebijik sejibon la kann, tapi ada perbezaan dia. Sebelah kiri tuu lefthanded dan sebelah kanan adalah right handed.

Macam mana nak tentukan.. mari kita tengok..

Bulinus Truncatus.

Letak siput tu dengan bontotnya (spine) menghadap ke atas. Pembukaan cengkerang dia menghadap kita. Dan tengok laa, kalau pembukaan tu di sebelah kiri maka siput tu adalah left handed. Kalau pembukaan cengkerang dia menghadap kanan maka siput tu adalah right handed. senang je. :)

Okay, sekarang korang bolehlaa masing masing cari siput-siput babi yang berkeliaran dekat pokok bunga mak kat luar rumah. tengok siput tu left handed ke right handed. ^^

Siput bulinus truncatus ni laa yang bertanggungjawab memberi tempat tinggal kepada anak-anak Schistosoma haematobium dalam entry sebelum ni. #FYI

okayy, itu je untuk hari ni.
Nak exam esok, sempat lagi update blog. ngeheeee~ doakan saya taww.
dapat ingat semua penyakit-penyakit, ubat-ubat, makhluk-makhluk kecik si bacteria,parasit dan virus.
dan dapat faham dengan jayanya macam mana badan kita berfungsi. insyaAllah :)

Thank you sudi baca, nanti ada masa saya blogwalking balik. For now, assalamualaikum. Bubbyee~

Pengorbanan Zibu.

Assalamualaikum :)

Saya ada exam esok, exam skill. Untuk menjadi doktor yang berjaya saya haruslah mengasah skill saya agar mantap dan pesakit pesakit saya pun senang hati. Namun, sumber manusia untuk saya praktikkan amat terhad. ramai yang menolak. Tidak sudi untuk membantu saya. Saya sedih T.T

Tercari cari dimana individu yang mampu menyelesaikan permasalahan yang melanda diri. Di mana individu yang sanggup bersakit-sakitan demi melihat saya mencapai cita cita.

Akhirnya saya ketemui dia. Thank you Zibu. Kerana dengan baik dan diamnya menahan sakit. Tak sakit kann? Takde keluar darah banyak kan? Mestilahh, sebab saya kan doktor yang bagus. (insyaAllah ^^).

 IV cannulation on Zibu ^^

See! baik je dia ni yang mummy sayang ni. ehehehehe ^^

Oh maafkan katil yang bersepah di belakang dan tidak menampakkan ciri-ciri menantu pilihan. =.='

Zibu dengan baiknya menerima segala apa yang kami buat dekat dia untuk skill exam esok. IV cannulation, Intravenous injection dan jugak ambil darah (walaupun salur darah Zibu susah nak cari, ermm tak jumpa pun sebenarnya hehehe)

Doakan saya exam esok. Tak lupa mana-mana procedure dan dapat full mark. heeee ^^

Tu je. terima kasih sebab sudi baca ^^

The Ultimate Woman Part II

Assalamualaikum :)

Ini sambungan entry semalam :) Saya sangat tertarik dengan penyakit ni,

Androgen Insensitivity Syndrome (AIS). Satu syndrome di mana kita tak dapat nak tentukan pun sama ada individu tersbut lelaki ataupun perempaun. Penampilan AIS seperti wanita tulen, ada buah dada, ada vagina, kulit halus mulus, jalan lenggok gaya semua macam perempuan tapi hakikat sebenarnya mereka berkaryotype XY. Kalau perempuan, kita ada XX.

Dan kenapa pulak the ultimate woman? Bak kata Dr House, the ultimate women is.. a man. Huu sebabnya pesakit AIS ni selalunya sangattttt cantek, malah kadang-kadang lebih cantek daripada wanita biasa, kita-kita yang bergenetik XX nih.

Hormones bagi lelaki dan wanita berbeza. Kalau lelaki, untuk mengagah perkasa kan diorang, kaum adam ni memerlukan hormone yang dipanggil androgen. Jadi kerja androgen ni laa nak menlelakikan lelaki. haha faham ke? Androgen ni nanti akan tolong dalam proses pembentukan alat kelamin, muscle muscle diorang tuu, suara garau garau. itu semuaa kerja androgen. Saya dah pernah cerita sikit pasal androgen sebelum ni. Kat SINI.

Kalau perempuan pulak, kita ada hormone yang dipanggil estrogen. Estrogen ni laa yang melemah-lembutkan kita. awww~ estrogen ni akan memperempuankan perempuan pulak. hehee Kalau orang lelaki nak jadi awww, selalunya diorang ambil hormone ni. So kerja estrogen ni untuk pembentukan alat kelamin perempuan, pembentukan buah dada dan ciri-ciri keperempuanan yang lain.

Pesakit AIS ni selalunya badan diorang tak boleh respon dekat androgen ni. Jadi segala arahan daripada androgen, badan diorang buat dunno je. Dan sesetengah daripada androgen dalam badan tuu akan ditukar untuk jadi estrogen, hormone kaum hawa tadi.

Bila dah tak respon pada androgen, alat kelamin lelaki tak terbentuk. Tapi walaupun diorang tak boleh respon pada androgen tadi, tapi badan diorang boleh respon pulak dekat estrogen. Jadinya bila dah respon dekat estrogen, alat kelamin wanita pulak yang terbentuk. tapi hanya vagina laa yang ada. Rahim dan ovary tade. That's why walaupun AIS ni nampak macam perempuan tapi diorang tak pernah datang period sebab diorang tade rahim.

So macam tulahh serba sedikit pasal penyakit yang menarik ni. Apa pendapat korang? menarik tak? menarik tak? korang rasa pesakit AIS ni perempuan ke lelaki?

Macam  Faizal Bobby cakap, buat masa sekarang tade ulamak lagi yang ulas tentang hukum isu ni. Mungkin sebab AIS ni sangat jarang berlaku, so tak ramai pun yang tahu. Saya pun baru je tahu.

Bagi saya, diorang should stay as perempaun. Secara genetiknya, diorang mungkin lelaki (XY) tapi secara fizikal dan emosionalnya, mereka dikira sebagai perempuan. Tapi kalau lelaki nak kahwin dengan AIS ni memang takkan dapat anak laa jawabnya, sebab takde rahim.

Siapa nak tahu pasal AIS ni boleh baca SINI ataupun tengok cerita House season 2 episode tajuk Skin Deep.

*saya tak belajar pun tentang AIS ni, just baca sendiri-sendiri je so kalau kurang informasi tuu heee sorry laa eh :)

The Ultimate Woman.

Assalamulaikum :)

Ramai yang pernah dengar tentang khunsa, di mana seorang individu mempunyai dua kemaluan. Bahasa scientificnya adalah hermaphrodite. Selalunya orang yang khunsa ni membesar sebagai perempuan, sifat dia lebih kepada perempuan.

Tapi pernah dengar tentang Testicular Feminization? ataupun Androgen Insensitivity Syndrome?

Faizal Bobby ada cerita tentang syndrome ni dalam cerpen dia Dr Tareq Dijerut.

Baca baca. sila baca :)

Crying Uterus.

Assalamualaikum and hello all :)

Hari ni mula belajar Female Reproductive System, or in Malay 'Sistem Peranakan Wanita'. Terasa excited lebih sikit, yelah wanita ni kan istimewa. Mestilah saya excited nak belajar. :p

Salah satu benda yang saya tak boleh lupa dalam kelas tadi bila time belajar uterus. Prof state yang Gynecologist and Obstetricians described the menstrual cycle as the uterus crying for lack of baby. Haha. comel je~

Inilah uterus yang comel tu. Sedih setiap bulan, sampaikan menangis air mata darah bila takde baby. 

Sebab ape dia menangis? Sebab tugas utama dia untuk mengandungkan baby, maybe bila tunggu punya tunggu takde baby then dia pun menangis sampai keluar air mata darah. Sedih bebenor T.T

So, kaum wanita, hargailah uterus kita yang penat menangis setiap bulan dengan cara, berikan dia benih untuk baby dari sumber yang halal. Musy a'izah (tak mahu) laa yang haram-haram ni. 

Okay?

Maktabah Kabir.

Assalamualaikum and hello :)

Dah lebih dua tahun saya study di Alex, tapi tak pernah pergi the main attraction yang ada dekat Alex ni which is Bibliotheca Alexandria. Bibliotheca ni En. Wiki cakap "is a major library and cultural centre located on the shore of the Mediterranean Sea in the Egyptian city of Alexandria". Seterusnya.. boleh laa baca dekat page wikipedia, dia punya history, architecture segala bagai. Kalau pelancong datang Alex, tak sah kalau tak pergi ke Bibliotheca nih. mesti punye. Cuma orang yang tinggal kat sini je yang tak heran sangat dekat dia =.='

tapi semalam tiba2 rasa nak mood lain sikit untuk study so ajak laa housemate sorang untuk study di library besar tuu.

Excited gile sebelum masuk ke library tu, terasa jakun yang amat, terasa macam tengah melancong jugak padahal library tu jaraknya dari rumah saya lima minit je naik teksi. kalau nak pergi Bibliotheca ni naik teksi kat Alex cakap je dekat pemandu tu nak pergi 'maktabah kabir' (perpustakaan besar) nanti dia bawa laa ke Bibliotheca ni.

ini gambar dari google ^^

Tapi sebelum masuk library kena isi perut yang kosong dulu. macam mana mau study bila perut asyik main gendang gendut tali kecapi. So kitorang pun gerak laa ke cafe Cinnabon dekat situ. konon nak terasa eksklusif minum hot chocolate kat restoran tepi pantai. terasa cool gituu~

cube teka berapa harga dua makanan kat atas ni tambah air hot chocolate dengan banana starwberry?

it is LE83.60 bersamaan dengan RM44.23. grr~ saya terasa nak cancel order je tadi tapi saya fikir, bukan selalu makan style orang kaya macam ni so saya pun dengan cool menipiskan dompet untuk bayar. terasa cool and fool jua =.='

yang membuatkan saya terasa double grr~ adalah bila makanan saya yang gambar atas tu TAK SEDAP! grr~ grr~ dan grr~ lagi sekali. Baik makan kepsi je, sedap dan kenyang lagi.. grr~

moral of the story bak kata Budak Lelaki Sebelah Pintu, fikir dulu sebelum buang duit. 

So, bila saya berjaya paksa diri untuk habiskan makanan tuu sampai terasa loya.. kitorang pun gerak masuk library.

Library dia besar, ada enam tingkat kalau tak silap, siap ade muzium lagi. tapi saya tak masuk laa muzium sebab tujuan datang hari ni untuk..

Study.. hee ^^

Doakan saya exam khamis ni :)

on the way nak solat di celahan rak buku sempat pulak amik gambar menggedik serta malu-malu kucing.

just reflection, segan laa ana dengan entum nak tunjuk gambar betul ^^